活力牛肉餐盒 MOP 48 肉类有红烧、黑胡椒、绿咖喱等口味。

柠檬芭乐（500ml） MOP 28 使用原只菠萝及柠檬调製，果甜味恰到好处。

活力鸡肉餐盒MOP 45

腐乳罗汉新斋薄饼MOP 88 将中西元素结合，以自家特调腐乳酱代替芝士，酸甜开胃。

坚果香蕉朱古力沙冰 MOP 38

竹炭菇排汉堡MOP 72 竹炭纤维有助排毒，加上纯手工製的菇排含丰富蛋白质，口感丰富。

花胶花旗参炖老鸽养阴汤MOP 130 以花胶和花旗参等补品类食材炖煮，味道带甘，用来滋肺补肾相当适合。

梅菜猪颈肉饭 MOP 40 蒸饭有红和白米两种，饭香十足，另外亦有一汤品加两款饭等套餐选择。

时兴健康低卡的饮食习惯，既可修身，又能养生。想食得轻盈，不如试试近期大热的低卡台式餐盒，整份餐盒热量控制在400卡路里左右，有营又好食。而中西合璧的新派素食亦是另一创新之选，加埋足料补身靓汤就刚刚好！（ 文：黄嘉慧　图：李景鹏）

红烧口味轻食餐盒

众所周知，雀仔园一带地道美食众多，各种口味美食都有。在其附近的罗宪新街，近期开了一家健康餐食店「究食茶」，为想食得健康的朋友增添一个新选择。「究食茶」源自台湾健康餐食品牌，主打清水烫煮外带餐盒。

餐盒以低卡、少油、低脂为基準，包括牛肉、猪肉、鱼肉及鸡肉四大选择，有红烧、清炖等口味，按当天店铺公告为準。餐盒以蔬菜、水煮蛋作伴菜，糙米饭为底，每份热量控制在400卡路里左右，既饱足又能提供身体所需营养。另外店铺亦有果汁及茶饮供应，其中「柠檬芭乐」使用原只菠萝调製，果甜味刚刚好，而且不含人工添加成分，能够饮得满足又放心。

老街新派素食西餐

十月初五日街在澳门人心目中是一条传统老街，充满旧式酒楼、杂货店等。虽说是老街，但这里却有一家新派西式素食店，名为「我行我素」，主打新式素食，为这个旧区饮食文化带来清新气息。餐厅内里装潢简洁清新，以绿色及木色为主，让客人能够在自然的用餐环境尽情悠闲地享受美食。菜式方面，餐厅提供纯素、蛋奶素等各款素菜，并提供炖饭、意粉等西式餐点，迎合不同素食者的需要。此外薄饼及汉堡是店中必点，其中薄饼皮使用独创配方，加入亚麻籽及藜麦，有营健康。餐厅会不定时推出新口味，例如近期新品「腐乳罗汉新斋薄饼」，将中西元素结合，以自家特调腐乳酱代替芝士，酸甜开胃。

原味足料进补靓汤

手摇饮品店开到成行成市，在珍奶茶饮的狂潮下，偶尔也想喝碗老火靓汤滋补一下。在「手摇集中地」高士德区，近期就开了一家叫「茶里汤时」的餐厅，其主张有营饮食，大推养生汤品。餐厅内部以简洁风格为主，墙上配有汤品文化的介绍，以及每款汤品的功效，让食客更清楚店内汤水的功用。至于汤品种类多达十多种，均採用老火熬製，并以中药入汤，就以招牌靓汤之一的「花胶花旗参炖老鸽养阴汤」为例，以花胶和花旗参等补品类食材，再加淮山、党参及老鸽炖煮，味道带甘，用来滋肺补肾相当适合。老鸽亦吸尽汤汁精华，可食用进补。这里亦有蒸饭选择，如「梅菜猪颈肉饭」等，蒸饭只需等十五分钟左右就有得食。若对米饭有要求的人，可选择营养价值较佳的红米饭，务求让食客吃得健康。