儿童也会有心事，但有时哭闹也无法释放负面情绪。然而，绘本能提供生活体验，从而引起情感共鸣，能有效纾解情绪，是小孩「心灵处方笺」。有见及此，妇联心理谘询保健中心日前举办一连六场的「绘本好朋友」工作坊，向四至八岁小朋友讲述故事并进行讨论，引导孩子改变想法，并学会以较成熟、乐观态度去思考并面对问题，进而解决情绪困扰。

是次工作坊在妇联心理谘询保健中心进行，由该中心注册心理治疗师林咏欣带领，通过说故事方式，让小朋友从故事内容理解这个大世界的小道理，以及探视故事中主人翁的内心世界，明白各种情绪感受；接纳自己因每天的处境经验而产生各种情绪，再慢慢学懂与情绪共存及转化。

透过绘本故事除了让小朋友理解各种情绪感受外，亦是一种良好心理疗癒方法。过程中，学习不批判、不排斥地体会故事人物及自身经历，并慢慢消化，转化成内在力量，勇敢地面对往后挑战。

除阅读外，玩乐在儿童成长过程中也是必经阶段。让小朋友进行有意义的玩乐，享受玩乐过程中学习成长，既可让他们减压放鬆，并从中学习一些技巧知识。

妇联心理谘询保健中心的心理治疗师向小朋友讲故事。（妇联图片）