应滙丰保险邀请，社会工作学兼职讲师、注册艺术(表达艺术)治疗师苏淑颖于本月十一日假嘉诺撒圣心英文中学主持一场有关心灵健康的讲座。以"艺"动心灵为主题、"青春期情绪"为引，向学生讲解何为压力情绪及培养良好心理素质的方法，互动气氛热烈。

讲座于当天下午五时在该校课室举行，协办单位嘉诺撒圣心英文中学-圣玛大肋纳社会工作组组织逾五十名初一至高三级学生参加。分享会上，苏淑颖以热门电影的情绪角色作切入，带出青春期成长的情绪多样化和转变，学习如何觉察、认识和拥抱情绪的重要性，以及讲解青少年阶段大脑生理、心理社会上的变化。希望学生务必要学懂情绪管理。

她提到，青少年阶段追求自主及渴求独立的同时，也在探索和了解自己是一个怎样的人，与此同时，也重视同侪和师长怎样看自己，期望得到认同和接纳，青少年早期阶段会易受朋辈压力影响，当慢慢有较明确的自我认同时，较能扺抗同侪压力，发展和发挥自己的独特性。这阶段"改变"的过程，青少年会经历着很多压力情绪，苏淑颖让青少年从四方面留意着自己的压力情况，包括生理、情绪、行为和想法，及早觉察及进行处理。

关于培养良好心理素质的方法，苏淑颖建议学生多培养兴趣爱好；参与社群，建立支援网络；学懂情绪表达及处理，需要的时候，适时向外界寻求协助，如学校辅导员、老师以及家长等。

嘉诺撒圣心英文中学多名学生参加讲座。（主办方提供图片）