不少本澳运动员都趁着早前圣诞及新年长假期到国内进行训练，当中澳门独木舟会就组织16位青少年运动员前往肇庆市国家水上运动训练基地进行5天集训。

获当地教练作专业指导

领队李燕棠和教练李永绅带领10男6女青少年运动员出发前往当地，今次集训更获得肇庆独木舟教练陈建明的指导，提升各人技术。各队员每天除了进行16公里长距离耐力划外，更要完成3公里跑步、柔力健身操和力量训练。

年仅13岁的刘晓融和15岁的刘欣在今次集训都有优秀表现，获得肇庆教练陈建明的讚许，并鼓励两人未来继续刻苦训练，成绩将会有更大的进步。澳门教练李永绅就表示，青训学员此行获益良多，期待日后再次安排学员前往当地接受专项训练，进一步提升本澳的独木舟水平。

队员细心聆听教练的悉心指导。（受访者提供图片）

澳门独木舟青少年运动员过了一个充实的圣诞假期，在肇庆完成了5天集训。（受访者提供图片）

除了划艇之外，各队员亦要每天进行体能训练。（受访者提供图片）

艰苦训练的同时，队员亦抽空去到参观当地的名胜。（受访者提供图片）